2010年04月27日

食品と健康と美容と

納豆は身体に良い食品である。
身体にいいかどうかを別にしても、
昔から日本では愛されてきた食品であることは間違いない。
たんぱく質、炭水化物や脂質も効率よく摂取できる。
発酵食品だから特にたんぱく質は吸収されやすく、
栄養面からいっても
健康にも、美容にも、いい食品である。
posted by ひっち at 09:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

東洋医学的ポイント

東洋医学には、「ツボ」が重要な治療のポイントになっている。
ツボは“気”が通りやすく、気の巡りが悪くなると、
様々な障害が現れると言われている。
ツボを刺激する事によって気の流れを活性化し、
症状の改善をはかる。ツボの刺激は基本的には、
指でツボを押すのが最も良いが、
市販されている「お灸」を用いるのも良い。
入浴後体が温まった状態に行うとなお効果的だ。

posted by ひっち at 09:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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